Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου), οι μαθητές και οι μαθήτριες του Α2 ταξίδεψαν στον υπέροχο κόσμο των συναισθημάτων μέσα από βιωματικές, δημιουργικές και παιγνιώδεις δραστηριότητες.
Αρχικά, παρακολούθησαν εκπαιδευτικό βίντεο για τα συναισθήματα και συζήτησαν πότε νιώθουν χαρά, λύπη, φόβο, ηρεμία ή θυμό, καθώς και πώς αντιδρά το σώμα τους σε κάθε συναίσθημα. Με το «Μαγικό Κουτί των Συναισθημάτων», τα παιδιά μοιράστηκαν εμπειρίες και στιγμές από την καθημερινότητά τους, ανακαλύπτοντας πως όλα τα συναισθήματα — θετικά και αρνητικά — είναι φυσιολογικά και σημαντικά.
Παράλληλα, έγινε ανάγνωση του βιβλίου «Τα συναισθήματά μου κι εγώ», το οποίο βοήθησε τα παιδιά να αναγνωρίσουν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Στη συνέχεια, το κάθε παιδί ζωγράφισε τον δικό του «Συναισθηματούλη», επιλέγοντας το συναίσθημα που ήθελε να παρουσιάσει.
Μέσα από παιχνίδια, όπως η παντομίμα των συναισθημάτων, προσπάθησαν να εκφράσουν με το σώμα τους διαφορετικά συναισθήματα, ενώ οι συμμαθητές τους προσπαθούσαν να μαντέψουν ποιο είναι.
Στη συνέχεια, συμμετείχαν στο παιχνίδι «Σταματώ – Αναπνέω – Σκέφτομαι», μαθαίνοντας απλές ασκήσεις αναπνοής, όπως «φυσάω το κεράκι» και «μυρίζω το λουλούδι», οι οποίες βοηθούν στην ηρεμία και στη διαχείριση της έντασης ή του θυμού.
Η δράση ολοκληρώθηκε με τη δημιουργία του «Δέντρου των Συναισθημάτων», όπου κάθε μαθητής και μαθήτρια πρόσθεσαν το δικό τους φύλλο με το συναίσθημα που διάλεξαν.
Μέσα από τη συζήτηση, το παιχνίδι και την ανταλλαγή εμπειριών, κατέληξαν σε ένα πολύτιμο συμπέρασμα: Όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και σημαντικά. Το ουσιαστικό είναι να μπορούν να τα αναγνωρίζουν, να τα αποδέχονται και να μιλούν γι’ αυτά.
